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質問：
ごはんは砂糖と同じなんですか？
吉川朋孝の回答：
ご飯を茶碗一杯食べたら、
角砂糖を14個食べたのと同じです。
※角砂糖1個あたり4g換算
糖質が体内に入れば
すべてブドウ糖(グルコース)まで
分解され利用されます。
身体にとって、
お米か砂糖かの区別はつけてません。
ちなみに、
白米ご飯(150g)は、
角砂糖：13.9個分。
食パン1枚(6枚切り)は、
角砂糖：7.7個分。
ビール(500ml)は、
角砂糖：4.8個分。
素うどん(一食)は、
角砂糖：14個分。
食べたときに甘く感じない
炭水化物はトロイの木馬です。
糖質の摂り過ぎは、美容と健康を崩します。
逆に言えば糖質を摂らなければ摂らないほど
身体に良いのです。
健康な身体だから、
肌も爪も髪も内臓も若々しく美しくなるのです。
美容法だけやっても、
それは付け焼き刃的な方法であって、
根本の解決にはなりません。
健康に良いことを行った結果、
肥満ではなくなり、
中身も外見も若々しく美しくいられるのです！
